Lehrgang: IGS und Nacken (TG MSP)
ISG und Nacken - die beiden Enden der Wirbelsäule (8UE)
LG-Nr. 24 750 308 20 09
In diesem Workshop wollen wir uns mit den Strukturen und der Aufgabe der Muskulatur des Nackens und Beckens beschäftigen. Durch viele kleine und große Übungen den Kopf so leicht in der Mitte ausbalancieren, dass die Muskeln ziemlich entspannt bleiben können und das Steißbein entspannt hängt. Das Gefühl von Freiraum im Nacken entsteht durch Balance - wenn der Kopf auf der Spitze der Wirbelsäule ruht. Die Wirbelsäule kann leicht schwingen, wenn das ISG frei ist und das Becken pendeln kann.
Termin: Sonntag, 14.07.2024 - 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Meldeschluss: 05.07.2024
Meldung an: Turngau-Geschäftsstelle geschaeftsstelle@turngau-main-spessart.de
oder elke.lappert@btv-turnen.de
Ort: TV Halle Trennfurt, Gänserain 8, 63911 Klingenberg-Trennfurt
Teilnehmer: Übungsleiter/ Interessierte
Referentin: Almut Krüger, Coach für Mentale Fitness, Reha-Sport, Pilates, Rücken, Stressreduktion, Jin Shin Jyutsu, Dorntherapie
Gebühr: Mitglieder von Vereinen, die zahlendes BTV-Mitglied sind: 55,00 €
Sonstige Personen: 82,50 €
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Verpflegung
Lizenzverlängerung:
- Übungsleiter C Breitensport Schwerpunkt: Allround-Fitness (Gymnastik-Turnen-Spiel)
(früher: Trainer C Breitensport Turnen-Fitness-Gesundheit)
- BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Erwachsene/Ältere
- BLSV: Übungsleiter C Breitensport Profil Kinder/Jugendliche
- Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit, Schwerpunkt Erwachsene
- Übungsleiter B Breitensport Sport in der Prävention
- Pluspunkt Gesundheit
- Übungsleiter B Breitensport Profil Erwachsene/Ältere, Schwerpunkt: Ältere
(früher: Übungsleiter B Breitensport Sport für Ältere)